กัญชา Indica ที่สูงใน THC ทำให้เกิดอาการง่วงนอน myrcene terpene มีส่วนช่วย แต่เมื่อไหร่ที่จะถึง CBD?
การใช้กัญชาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจมีชื่อเสียงที่ดีพอในการทำให้เกิดหรืออย่างน้อยก็กระตุ้นให้เกิดอาการง่วงนอน กัญชาสายพันธุ์ที่มี THC ในระดับสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอินดิกามีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับว่ามีความแข็งแกร่งมากจนสายพันธุ์บางชนิดสามารถประจบร่างกายของคุณและทำให้คุณนอนหลับ ... Terpene, Myrcene เป็นสาเหตุหนึ่ง ซึ่งมันเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเรากำลังพูดถึงสายพันธุ์กัญชาที่มี THC สูง ... แล้ว CBD ล่ะ? ผลข้างเคียงของน้ำมันกัญชา CBD ทำให้คุณนอนไม่หลับหรือไม่?
กัญชา, Myrcene terpene และ CBD
Myrcene คือ terpene พบมากที่สุดในภาคพืชและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกัญชา (บางครั้งมากกว่า 0,5%) มันก่อให้เกิดคุณสมบัติยาสลบซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ลักษณะ มันสามารถสกัดได้จากน้ำมันหอมระเหยของพืชหลายตระกูลของ lauraceae เช่นเดียวกับสนสนจูนิเปอร์ zingiberaceae (เช่นขิงขมิ้นกระวาน) สะระแหน่สะระแหน่ยี่หร่ายี่หร่า , tarragon, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, บรัช, Angelica, ป่าน, กระโดด, กระดังงาหรือแม้กระทั่งโหระพา
ในวารสารการแพทย์ " วารสารเภสัชวิทยาของอังกฤษ » Myrcene แสดงให้เห็นว่าสามารถทำงานร่วมกับ cannabinoids และ sesquiterpenes อื่น ๆ ในกัญชาซึ่งทำให้เกิดการซ่อมแซมการนอนหลับ เทอร์พีนนี้สามารถเพิ่มจุดอิ่มตัวของตัวรับ CB1 ซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซับและแปลผลต่างๆของ cannabinoids ดังนั้นการกระทำนี้จึงเพิ่มขึ้นด้วย ผลกระทบทางจิตของ THC
สมุนไพรอินดิก้าที่มีส่วนผสมของ myrcene ในระดับสูงจำเป็นต้องได้รับยากล่อมประสาทมากกว่าของมัน แต่สำหรับ CBD เมื่อไหร่?
น้ำมันกัญชา CBD คืออะไร?
ก่อนอื่นเรามาเริ่มกันที่น้ำมันกัญชา CBD คืออะไร อาจมีผู้คนหลายร้อยหรือหลายพันคนกำลังเรียนรู้ทุกวันและคนเหล่านี้สมควรได้รับการแนะนำเล็กน้อย (หากคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับ CBD แล้วอย่าลังเลที่จะไปยังย่อหน้าถัดไป) CBD (cannabidiol) จึงเป็นสารประกอบตามธรรมชาติที่พบในต้นกัญชง มี cannabinoids มากกว่า 85 ชนิดในกัญชา แต่ THC และ CBD เป็นที่รู้จักและเข้าใจได้ดีที่สุด
น้ำมันกัญชา CBD สกัดจากลำต้นและเมล็ดของกัญชา (กัญชา) น้ำมันกัญชา CBD บริสุทธิ์นี้สกัดจากสายพันธุ์กัญชาที่มีอยู่มากตามธรรมชาติใน CBD และ THC ต่ำ กระบวนการสกัดเฉพาะใช้ในการผลิตน้ำมัน CBD ที่มีความเข้มข้นสูงหรือ cannabidiol บริสุทธิ์ซึ่งมีสารอาหารอื่น ๆ เช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 terpenesวิตามินสารอาหารคลอโรฟิลล์กรดอะมิโนและอื่น ๆ
อย่างไรก็ตาม CBD ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและไม่ได้เป็นสารควบคุมตามความหมาย มันคือป่าน! CBD มีประโยชน์ต่อสุขภาพและโภชนาการที่หลากหลายโดยไม่เกี่ยวข้องกับ THC สูง นอกจากนี้ CBD ยังถูกกฎหมาย 100% ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ
ผลิตภัณฑ์ CBD
น้ำมันกัญชาบริสุทธิ์สามารถบริโภคเป็นอาหารเสริมได้โดยตรง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความก้าวหน้าอย่างมากในการพัฒนาน้ำมันกัญชาหรือผลิตภัณฑ์สกัด CBD ทำให้ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆมากมาย (น้ำมันกัญชา CBD รวมถึงน้ำมันที่ใช้ในการทาของเหลวและของเหลวอิเล็กทรอนิกส์แคปซูลทิงเจอร์และอาหาร) น้ำมันกัญชา CBD เข้มข้นบริสุทธิ์สามารถผสมลงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและร่างกายและใช้โดยวิธีการ ด้านบนiนี้.
ความเข้าใจของเราเกี่ยวกับน้ำมันกัญชา CBD ได้กว้างขึ้นและทุกวันนี้เราตระหนักถึงศักยภาพของ cannabinoids มากขึ้นกว่าเดิม การศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพตามธรรมชาติของ CBD นั้นมีมากมายและมีการวิจัยเชิงนวัตกรรมอย่างสม่ำเสมอ
CBD Oil ทำงานอย่างไร: ระบบ Endocannabinoid
น้ำมัน CBD สามารถทำให้คุณง่วงนอนได้หรือไม่เป็นคำถามที่น่าสนใจ ดังที่เราจะเห็นในภายหลังแม้แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ก็ดูเหมือนจะแตกต่างและขัดแย้งกัน สิ่งหนึ่งที่เรารู้คือ CBD โต้ตอบกับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของเราเพื่อช่วยให้ร่างกายของเราบรรลุผลสภาวะสมดุลซึ่งเป็นความสมดุลในระบบการทำงานของร่างกายของเรา สิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาความเครียดและช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น
น้ำมันกัญชา CBD ทำงานในระบบ endocannabinoid (ECS) ในร่างกายของเราและเป็นระบบส่งสัญญาณของเซลล์ที่สำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับการปรับความเจ็บปวดความอยากอาหารอารมณ์ความจำและ วงจรชีวิตของเซลล์ ระบบ endocannabinoid เป็นตัวควบคุมที่สำคัญของการทำงานของร่างกายในหลาย ๆ แง่มุม แทบจะไม่มีกระบวนการทางสรีรวิทยาใด ๆ ที่ไม่ได้รับผลกระทบในระดับหนึ่ง
นักวิทยาศาสตร์มีความก้าวหน้าอย่างมากในการทำความเข้าใจว่า CBD ก่อให้เกิดผลสงบในร่างกายได้อย่างไรและยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมาก เรารู้ว่า CBD มีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับโปรตีนและสารเคมีอื่น ๆ ในสมอง ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้สร้างการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสารสื่อประสาทฮอร์โมนและเซลล์อื่น ๆ ทั่วทั้งสมองและร่างกาย จากปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ CBD ดูเหมือนจะส่งผลต่อการทำงานหลายอย่างของร่างกายตั้งแต่รอบการตื่นนอนไปจนถึงการควบคุมอารมณ์
CBD และการนอนหลับ: สามัญสำนึก
มีผลข้างเคียงของน้ำมัน CBD หรือไม่? น้ำมัน CBD ช่วยให้คุณนอนหลับหรือหลับได้หรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่า…น้ำมัน CBD มีผลต่อผู้ใช้ที่สงบและสงบ ผู้ใช้ CBD หลายคนพูดถึงความรู้สึก "ผ่อนคลาย" ทีนี้ถ้าคนสองคนพยายามที่จะหลับคุณคิดว่าคนไหนจะหลับเร็วและหลับได้ดีขึ้น: คนเครียดและเครียดหรือคนที่รู้สึกสงบและผ่อนคลาย
ปัญหาการนอนหลับและการรบกวนส่วนใหญ่อาจเกิดจากความเครียด สามัญสำนึกบอกว่าความเครียดน้อยลงควรเท่ากับการนอนหลับที่มากขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้น อีกครั้งที่ทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นสิ่งที่ทำให้ใครบางคนทำเครื่องหมายไม่จำเป็นต้องมีผลเหมือนกันกับคนอื่น ... จากการศึกษาที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่า CBD ในปริมาณที่น้อยลงทำให้เกิดความตื่นตัวและโอกาสน้อย ของการนอนหลับ ในขณะที่ปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดความสุขในการนอนหลับ
นำสัตว์เลี้ยงเข้า
ในการศึกษา 2013 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารเภสัชนักวิจัยพบว่าในหนูทดลอง CBD ในปริมาณที่น้อยทำให้หนูมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในขณะที่ปริมาณที่สูงขึ้นจะช่วยให้นอนหลับได้มากขึ้น ตกลงเรื่องนี้น่าสนใจมาก แต่มนุษย์ล่ะ?
เป็นมนุษย์
การศึกษา การเกี่ยวข้องกับอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ที่มีสุขภาพดีดูเหมือนจะเห็นด้วยกับผลการทดสอบกับสัตว์ ในการศึกษาผู้ที่ได้รับ CBD รายงานว่านอนหลับนานขึ้นโดยมีช่วงเวลาที่ตื่นตัวหรือกระสับกระส่ายน้อยลง
ในทางกลับกันเมื่อได้รับ CBD ในขนาดที่ต่ำผู้คนมักรายงานว่ารู้สึกมีพลังมากกว่าง่วงนอน โดยพื้นฐานแล้วการศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่ามนุษย์ตอบสนองต่อ CBD เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ : ในขนาดต่ำ CBD กำลังกระตุ้น ในปริมาณมากจะเป็นยากล่อมประสาท
Une การให้บริการรายวันของ CBD สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังปรากฏว่า CBD ในปริมาณที่เหมาะสมสามารถทำให้นอนหลับได้มากขึ้นเช่นกัน ดังที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้วว่าร่างกายและจิตใจของแต่ละคนแตกต่างกัน และผู้คนตอบสนองต่อสิ่งต่างๆที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับ CBD
