ใกล้
Sante

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่ร่วมกัน?

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของคุณเมื่อเราหยุดพักบนเตียง

คุณเพิ่งเลิกสูบบุหรี่วัชพืชหรือไม่? คุณสูบบุหรี่อย่างน้อยวันละครั้งเป็นเวลาหลายปีหรือไม่? ทำไมสัปดาห์แรกของการเลิกบุหรี่ถึงได้โหดเป็นพิเศษ? อาการตื่นตระหนกหลับยากฝันร้ายหรือตื่นขึ้นมาโดยไม่คาดคิดกลางดึกการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นเป็นอาการที่มักพบในระยะแรกนี้ แล้วเราสามารถ พูดคุยเกี่ยวกับการติดกัญชา เหรอ? นักวิจัยได้พิจารณาอย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหาการเสพติด นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและสมองของคุณเมื่อคุณหยุดพักบนเตียง

กลุ่มอาการถอนกัญชากำลังปิดการใช้งานและมีอาการโคม่า

ความวิตกกังวลอยู่ในระดับสูงสุดหัวโขลกด้วยความเจ็บปวดที่น่าเบื่อและต่อเนื่องท้องคลื่นไส้ไม่อยากกิน ในที่สุดอาการทั้งหมดนี้จะหายไปประมาณสามสัปดาห์ต่อมา แต่ต้องใช้เวลาหนึ่งเดือนเต็มจึงจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง

ผู้บริโภคที่ต้องการหยุดพักหรือเลิกทุกข์ส่วนใหญ่มาจากกลุ่มอาการถอนกัญชาซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพิ่งเริ่มเข้าใจ ในความเป็นจริงกลุ่มอาการนี้ไม่ได้ปรากฏในคู่มือความผิดปกติทางจิต (DSM) ซึ่งเป็น "คัมภีร์" ของจิตเวชที่ใช้ในการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต รู้ว่า DSM ฉบับล่าสุด ย้อนกลับไปในปี 2015

ตามนี้ รุ่นที่สัญญาณของการถอนกัญชาอาจรวมถึงความวิตกกังวลอารมณ์ซึมเศร้าหงุดหงิดความอยากอาหารลดลงนอนหลับยากกระสับกระส่ายและอาการทางกายที่ไม่สบายใจต่างๆ โดยทั่วไปสิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้ใช้ที่เป็นโรคเรื้อรังและมีน้ำหนักมากกล่าวคือผู้ที่บริโภคมันทุกวัน Yu-Fung Lin รองศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งเดวิสผู้สอนสรีรวิทยาของผู้ป่วยกล่าวว่ากัญชา

การเสพติดและกัญชา - Timothy Fong, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์, David Geffen School of Medicine ที่ UCLA Inaugural 2017

กลุ่มอาการถอนกัญชาสามารถถูกกระตุ้นได้ไม่เพียง แต่หยุดกัญชาทั้งหมด แต่ยังลดการใช้ลงอย่างมาก

ซึ่งแตกต่างจาก การถอนแอลกอฮอล์ทิโมธีฟงศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่มีส่วนร่วมในการเป็นผู้นำของโครงการวิจัยกัญชาของ UCLA ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้กล่าวว่าการถอนกัญชาไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ด้านความเสี่ยงยังคงเป็นบวกและเป็นประโยชน์ต่อกัญชาในการรักษาโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคบางชนิดที่ทนต่อ ยา allopathic.

กลุ่มอาการถอนกัญชาสามารถถูกกระตุ้นได้ไม่เพียง แต่หยุดกัญชาทั้งหมด แต่ยังลดการใช้ลงอย่างมาก Fong อธิบายว่าการลดขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อกระตุ้นให้เกิดการถอนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างทางชีวภาพของแต่ละบุคคล Ms. Fong อธิบาย

อ่าน :  ศาสตราจารย์ Bertrand Dautzenberg เป็นที่โปรดปรานของกัญชา

เมื่อคุณใช้กัญชาจำนวนมากคุณจะเพิ่มระดับของ tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้เกิดความรู้สึกสบายในเลือดของคุณอย่างมาก เพื่อคืนความสมดุลร่างกายของคุณจะเปลี่ยนระดับตัวรับ THC ตามธรรมชาติรวมทั้งสารเคมีทางระบบประสาทเช่นเซโรโทนินและอะดรีนาลีน การนำกัญชาออก (หรือลดการใช้ลงอย่างมาก) จะทำให้สมดุลนี้เสียไปซึ่งร่างกายของคุณต้องฟื้นฟูโดยการเปลี่ยนระดับของตัวรับ THC และสารเคมีทางระบบประสาทอีกครั้ง

“ เมื่อคุณอยาก…ร่างกายของคุณจะทำงานอย่างหนักเพื่อให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ” ฟงบอกกับไมค์ “ มันเป็นความเครียดของร่างกาย” ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้รู้สึกเหมือนตายทั้งเป็น ระดับเซโรโทนินที่ผิดปกติอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่น

ตามที่ Lin กล่าวว่าหากคุณเป็นผู้ใช้กัญชาหนักเรื้อรังคุณอาจเริ่มมีอาการถอนประมาณหนึ่งวันหลังจากการใช้ครั้งสุดท้ายของคุณ (แม้ว่า Fong จะเห็นอาการเร็วที่สุดในสองสามชั่วโมงต่อมา) พวกเขามักจะถึงจุดสูงสุดหนึ่งถึงสี่วันหลังจากการดื่มครั้งสุดท้ายและจะค่อยๆหายไปหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์

แต่ระยะเวลานี้ตลอดจนรายละเอียดเกี่ยวกับการเริ่มมีอาการและระยะเวลาของอาการบางอย่างนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในความเป็นจริง“ นี่เป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง” คุณฟองอธิบาย ตัวอย่างเช่นเพียงเพราะกล้ามเนื้อของเพื่อนคุณเริ่มเจ็บภายในสี่วันหลังจากหยุดสูบบุหรี่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำ นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่เลิกสูบบุหรี่หรือลดการใช้กัญชาลงอย่างมากไม่จำเป็นต้องมีความอยาก การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับผู้ใช้กัญชาจำนวนมากพบว่าประมาณ 12% ของพวกเขาได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนี้

ความถี่ดูเหมือนจะสำคัญกว่ากำลัง Lin ตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภควัชพืชทุกวันแม้ในปริมาณที่ต่ำของ THC ก็สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีซึ่งอาจนำไปสู่การถอนตัวได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงในการถอนตัว: แม้ว่านี่จะเป็นพื้นที่ที่เราต้องการวิทยาศาสตร์มากกว่านี้อย่างแน่นอน Fong กล่าวเราสามารถสันนิษฐานได้ว่า "ถ้าคุณบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูง [เช่น THC สูง] วันละหลาย ๆ ครั้งคุณอาจจะมากกว่า น่าจะเป็นความอยาก”.

แต่ความถี่ดูเหมือนจะสำคัญกว่ากำลัง Lin ตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภควัชพืชทุกวันแม้ในปริมาณที่ต่ำของ THC ก็สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีซึ่งอาจนำไปสู่การถอนตัวได้ ปัญหาสุขภาพเช่นการนอนหลับไม่เพียงพอการขาดน้ำและโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อความเครียดจากการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ

อ่าน :  แพทช์ใหม่กับความเจ็บปวด

นายฟงอธิบายว่าเขาไม่ทราบถึงปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์กัญชาบางประเภท อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของคุณอาจเพิ่มขึ้นหากคุณสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรงเช่นป่นปี้ทุกวัน เช่นเดียวกับยาเสพติดแม้ว่าผู้ป่วยที่เขาอาศัยอยู่กับเพื่อนร่วมงานของเขาที่ UCLA Addiction Medecine Clicniq จะไม่กินอาหารเป็นประจำทุกวัน

หากคุณคิดว่าคุณกำลังเป็นโรคถอนกัญชา Fong ขอแนะนำให้ขอให้แพทย์ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติดซึ่งสามารถให้ยาคลายความวิตกกังวลและวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการ หากคุณไม่มีประกันหรือแผนของคุณไม่ครอบคลุมถึงการรักษาการติดยาเสพติดให้มองหาโปรแกรมการรักษาฟรีที่ได้รับทุนจากรัฐหรือไม่แสวงหาผลกำไรหรือคลินิกการแพทย์

ทุกคนไม่จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัด แต่พบว่ากลยุทธ์การลดความวิตกกังวลเช่นการฟังเพลงเบา ๆ การนั่งสมาธิการผ่อนคลายการอาบน้ำเย็นจะช่วยให้จิตใจของคุณสงบและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย

การหยุดวัชพืชยังมีประโยชน์อีกด้วย ทันทีที่คุณหยุดใช้เป็นประจำร่างกายของคุณจะเริ่มกลับสู่สภาพเดิมก่อนที่คุณจะเริ่มสูบบุหรี่คุณ Fong กล่าว และหากคุณกำลังดิ้นรนกับการติดกัญชาหรือต้องการเลิกด้วยเหตุผลอื่น ๆ การเอาชนะการถอนคือขั้นตอนแรกในการเลิกกัญชาให้ได้ผลดี

ทันทีที่คุณหยุดบริโภคมันเป็นประจำร่างกายของคุณจะกลับสู่สภาพเดิมก่อนที่คุณจะเริ่มสูบกัญชา

แม้ว่าการเลิกสูบบุหรี่วัชพืชจะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณ แต่อาจให้ประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เป็นที่ชัดเจนว่า ยาสูบและนิโคตินเป็นอันตรายมาก สำหรับปอด แต่คำถามที่ว่ากัญชายังคงเปิดกว้างอยู่หรือไม่ตามที่นายฟงกล่าว

หลังจากอาการถอนตัวลดลงผู้บริโภคจะได้รับพลังงานจากการออกกำลังกายและกิจกรรมอื่น ๆ น้อยกว่าเมื่อพวกเขายังสูบบุหรี่

ข้อดีที่สุดคือ การหยุดสูบบุหรี่ . ควรสังเกตว่าเมื่ออาการถอนหายไปแล้วผู้ใช้เก่าหลายคนสังเกตเห็นว่าพลังงานลดลงอย่างมากในการออกกำลังกาย แต่ยังต้องทำกิจกรรมประจำวันต่างๆด้วยดังนั้นจึงตระหนักว่าพวกเขาพึ่งพาวัชพืชมากแค่ไหน การหย่านมกัญชาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้นอกจากนี้คุณยังอาจค้นพบทรัพยากรในตัวเองที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน


Tags: ความกังวลการบริโภคการพึ่งพาอาศัยกันพายุดีเปรสชัน
วีดมาสเตอร์

ผู้เขียน วีดมาสเตอร์

ผู้ประกาศข่าวสื่อวัชพืชและผู้จัดการการสื่อสารที่เชี่ยวชาญด้านกัญชาที่ถูกกฎหมาย คุณรู้ไหมว่าพวกเขาพูดอะไร? ความรู้คือพลัง. ทำความเข้าใจกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังยากัญชาในขณะที่ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการวิจัยการรักษาและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ติดตามข่าวสารล่าสุดและแนวคิดเกี่ยวกับการถูกต้องตามกฎหมายกฎหมายการเคลื่อนไหวทางการเมือง ค้นพบกลเม็ดเคล็ดลับและคำแนะนำวิธีการจากผู้ปลูกที่มีประสบการณ์มากที่สุดในโลกตลอดจนการวิจัยและการค้นพบล่าสุดจากชุมชนวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับคุณสมบัติทางการแพทย์ของกัญชา